pandoracim Günlüğü, 08 May 24

pandoracim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 aydır vücudumun göstermiş olduğu direnç sonunda kırıldı ama ben de bittim 🥹

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 20,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,3 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

nasıl kırdınız

08 May 24 üye tarafından: başarabilirsin06

Akşam yemeklerinde minimum karbonhidrat alımı ile 8 9 gün aralıklı oruç yapatım ama dediğim gibi tam bir aydır direnci kırmak çabaladığım için tam olarak şundan oldu demem doğru olmaz. Dilerseniz siz de aralıklı oruç deneyebilirsiniz.

08 May 24 üye tarafından: pandoracim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pandoracim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pandoracim Günlüğü, 08 May 24

Yorum Gönder

pandoracim Kilo Geçmişi