09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 86,68g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Мясновъ Томаты Вяленые, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: BALKANIKA Аджапсандали, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Редис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|