11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 45,44g | Karb: 168,12g.
Kahvaltı: Mevsim Salata, Patates Kızartması, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Margarin, Haşlanmış Yumurta, Nut Master Kakaolu Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|