|
Dünü 600 kalori ile kapatınca sonuç 🫣🤭
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 121,05g | Karb: 113,46g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Roka Marulu, Kiraz Domates, Mantar, Acılı Ezme, AH Cottage Cheese, De Notenshop Havermeel, AH Ei. Öğle Yemeği: AH Granny Smith , Melkan Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: AH Nacho Chips Naturel, Kıyma, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
motivehesabım Kilo Geçmişi
|