02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 53,61g | Karb: 29,28g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, İngiliz Cevizi, Badem, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), İçim Süzme Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|