26 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 60,69g | Karb: 157,51g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Biber. Öğle Yemeği: Haşlama, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Yoğurt, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Aperatifler/Diğer: Mercimek Çorbası, Şeftali, Yoğurt, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|