14 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 49,64g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Domates Sosu (Konservelenmiş), Patates Yemeği, Yeşil Bezelye, Domatesler, Şeftali, Mavi Yeşil Light Keten Tohumlu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|