18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
334 kcal
|
Yağ: 11,09g | Prot: 16,98g | Karb: 42,28g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Haşlama. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|