01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 20,89g | Prot: 108,39g | Karb: 174,59g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Peynirli Sandviç. Öğle Yemeği: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Kuru Makarna, Sütaş Light Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|