08 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 136,42g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Lor Peyniri Tuzsuz, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Öğle Yemeği: İzmir Köfte, Tavuk Sote, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Lor Peyniri Tuzsuz, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|