Tubetita Günlüğü, 11 Ara 15

Kilo vermwye odaklanamıyoruuum, gerçekleşmesi imkansız birşeymiş,mucizeymiş gibi hissediyorum. Gittikçe zor geliyor, gözümde büyüyor, sanki hiç bi zaman eski kiloma dönemeyecekmişim gibi 😔 

Merhaba, Bu tarz düşünceleri kafanizdan atin :-) protein alimini arttirin ve mumkunse karbonhidrati azaltin:-) bu sizi daha tok tutack ve daha iyi sonuc alacaksiniz. Bol sans:-) 

Gittikçe kilo alıyorum. Önce 68den düşmeye çalışıyordum, sonra 74ten, sonra 78den düşmeye çalışıyordum. Şimdi 81den düşmeye çalışıyorum 😰 dediğiniz gibi yapacağım, desteğiniz için sağolun 😊 

Ben de 78 kilodan 112lere dayandim ama hala rahatim ve verebilecegimi biliyorum:-) isterseniz gunluk yedigim yiyeceklere goz atin:-) miktarlarini kendinize gore ayarlarsiniz:-)  

Telefondan başkalarının yedikleri gözükmüyor. Bilgisayardan mı bakıcam? 

Ümitsizliğe düşmeyin daha önceki sonuçlar önemli değil 

Değil miii 😖 Bu kez ne kadar kararlı sürdüreceğimiz önemli... 

Benim kullanici adimin ustune tıkladığınızda sayfam acilacak ve sag tarafta gorebilirsiniz. Ayrica size mesaj gonderdim ona da bakabilirsiniz:-). Ben uygulamayi kullanmiyorum googledan giriyorum ve bu islemi de yine telefondan yapiyorum :-) tabi siz bilgisayardan da girebilirsiniz tercih sizin:-)