12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 128,37g | Karb: 283,62g.
Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri Tuzsuz. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Makarna. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Süt, Revani, Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|