23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3053 kcal
|
Yağ: 169,55g | Prot: 163,61g | Karb: 222,62g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Şekersiz Çay, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eker Kaşar, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Zeytin. Öğle Yemeği: Mcdonald's Light Mayonez, Burger King Mayonez, Derya Ton Balığı. Akşam Yemeği: Muz, Koska Pişmaniye, Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Pırasa, Sütaş Süzme Yoğurt, Patates Püresi, Karnabahar Kızartması, Nohutlu Pilav, Köfte, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Su, Çay (Demlenmiş), Ceviz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|