26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3418 kcal
|
Yağ: 127,54g | Prot: 267,51g | Karb: 301,75g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Latte (Tall), Muz, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Ceviz, Salata Sosu, Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Peynirli Börek, Eti Form Kepekli Bisküvi, Hardline Whey 3 Matrix. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|