29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 73,21g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pınar Organik Yoğurt, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Domatesler, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Profiterol, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|