03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 19,17g | Prot: 28,66g | Karb: 91,36g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Badem, Simbat Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|