04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 55,78g | Karb: 108,72g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta. Öğle Yemeği: Birşah Ayran, Beyaz Ekmek, Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tarhana Çorbası, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Makarna, Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|