Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bayan_doktor_h
Günlük
04 May 16
bayan_doktor_h Günlüğü, 04 May 16
bayan_doktor_h Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,8 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2016:
892 kcal
Yağ: 30,69g | Prot: 34,59g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı:
Kayısı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Menemen.
Akşam Yemeği:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması, Çiğ Köfte, Marul.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Çay, Elma.
devamı için...
2070 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
kolay gelsin....
04 May 16 üye tarafından:
fatboykonya
Teşekkürler...
04 May 16 üye tarafından:
bayan_doktor_h
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bayan_doktor_h Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle