bayan_doktor_h Günlüğü, 18 May 16

bayan_doktor_h Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Malesef bu defa çok az oldu 😕

71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mayıs 2016:

374 kcal

Yağ: 13,26g | Prot: 21,86g | Karb: 39,32g. Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...

1728 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Bazen yavaş bazen hızlı moralinizi bozmayın bi şekilde hedefe ulaşacağız insallah

18 May 16 üye tarafından: elfask


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bayan_doktor_h Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bayan_doktor_h Günlüğü, 18 May 16

Yorum Gönder

bayan_doktor_h Kilo Geçmişi