|
8 kilo ne kadar az gibi gelsede ne zormus kurtulmak 😞
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 73,86g | Karb: 187,76g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Patatesli Börek. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Pepsi Kola, Dondurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|