30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 20 dakika, Mekik - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|