mrg_555 Günlüğü, 09 Tem 16

bu tempoyu inşallah bırakmam direnirim 1 saat dans spora 700 tane ip atlama ekledim bugün ilk gun bugün herseye sıfırdan başlıyorum hadi inşallah guzel sonuçlar görmeye 😊☺
65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1176 kcal Yağ: 53,89g | Prot: 32,62g | Karb: 141,11g.   Kahvaltı: Uludağ Frutti karpuz çilek, Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş), Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Yufka, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Çoban Salatası, Patlıcan Musakka. devamı için...
2044 kcal Egzersiz: İp Atlama - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Süperrsinn!!! Sende bu azim oldukça her türlü başarırsın ;))  
14 Tem 16 üye tarafından: Tombik55
Cansin ya sen böyle dedikçe uçasi geliyor insanın 😅 
14 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
O zaman birlikte uçalım ;D 
15 Tem 16 üye tarafından: Tombik55
Uçalıımmm😂🐦🐥🐝 
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
😂😂😂👍👍👍 
15 Tem 16 üye tarafından: Eyvallah_Burak
Gel sende burak 😂✌✌💪 
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
Uçmaya mı 😂😂😂 valla benimde uçasım vardı zaten  
15 Tem 16 üye tarafından: Eyvallah_Burak
tamamdır o zaman :D 
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
:D :D Nerden nereye uçuyoruz 
15 Tem 16 üye tarafından: Eyvallah_Burak
onu siz ayarlayın ben uyarım hr türlü ;) 
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
Hahhaa ;D Bence mutluluktan uçalım gökyüzüne bulutlara doğru ;D 
15 Tem 16 üye tarafından: Tombik55
Banada uyar :D :D 
15 Tem 16 üye tarafından: Eyvallah_Burak
kız ne mutlulugu ya :( ama uçalım yinede  
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
Canım mutluluk senin elinde unutma ; kalk ayağa ben mutluyum de kendi kendine bunu 40 defa söyle :) Mutluluğunu başka insanların ellerine bırakırsan hiçbir zaman mutlu olamazsın. Kimseyi takma senden daha değerli hiç kimse yok önemli olan senin düşüncelerin gerisi ne düşünürse düşünsün ;) 
15 Tem 16 üye tarafından: Tombik55
mrg555 neden mutsuzsun 
15 Tem 16 üye tarafından: Eyvallah_Burak
tombik55 canım çok haklısın ama insan öylebi noktaya geliyorki bazen kendi bildiği dogrulardan bile mutsuz oluyor geçecek :( eyvallah_burak biraz sıkıntılı mevzular arada olur ya insana 
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
Gülsümünde dediği gibi canınızı sıkmayın geçer zaman her şeye çare 
15 Tem 16 üye tarafından: Eyvallah_Burak
inşallah :(  
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
tombik55 canım msj bıraktım okursun 
15 Tem 16 üye tarafından: mrg_555
Tamam canım 
16 Tem 16 üye tarafından: Tombik55

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mrg_555 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.