15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 73,25g | Karb: 226,46g.
Kahvaltı: Efsane Kumru (İzmir), Peynirli Börek, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yağda Sardalya (Konservelenmiş), Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|