|
Dün sabah ve aç karnına tartılmadığım için biraz şüpheliydim, bi 100 gram daha gördüm 🙌
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 26,40g | Karb: 67,63g.
Kahvaltı: Biber ve Acı Sos, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Danone Activia Çilekli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|