09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 58,58g | Karb: 197,08g.
Kahvaltı: Antep Fıstığı, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Karpuz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Dost Ayran, Dost Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|