05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
168 kcal
|
Yağ: 7,69g | Prot: 12,60g | Karb: 12,57g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|