|
Taze Zencefil, limon, çubuk tarçın, karanfil ile ödem atalım bu hafta...
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 55,46g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Aksuvital Hekimce Doğal Besleyici Macun - Bal & Bitki Baharat Karışımı. Öğle Yemeği: Piyaz, Beyaz Ekmek, Ayran, Köfte. Akşam Yemeği: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). Aperatifler/Diğer: Çerezya Yaban Mersini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|