02 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 79,46g | Karb: 257,70g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|