24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 32,30g | Karb: 104,68g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Şeker, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk. Akşam Yemeği: Fındık, Ayva. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|