engineergirl1 Günlüğü, 25 Eki 16

engineergirl1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Saglikliyim ve mutluyum su an resimdeki gibi gorunuyorum. Kendimle gurur duyuyorum. Bu savasi ben kazandim :)

52,4 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,2 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tavsiyeleriniz var mı bu yolculukta

26 Eki 16 üye tarafından: Aysecikkk

Ac kalmadan herseyden ayarli bir sekilde yiyorum ve hergun spor yapiyorum. Gunluk 2 lt su. 3 bardak yesil cay bol bol proteinli seyler yiyorum

26 Eki 16 üye tarafından: engineergirl1

Yeşil çay işe yarıyormış mu? 😊

26 Eki 16 üye tarafından: zayıflayalım :)

Ya ben proteinle beslenmeyi yapamiyorum sanırım yogunluk karbonhidratta hep proteinden fazla çıkıyor oysa makarna pirinc bunlara da düşkün degilim ama her yedigimin karbonhidrat agirlikli olduğunu farkeder oldum bu programla 😂

26 Eki 16 üye tarafından: Aysecikkk

yeşil çay elbette işe yarar ve çok sağlıklı birşey

26 Eki 16 üye tarafından: engineergirl1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

engineergirl1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

engineergirl1 Günlüğü, 25 Eki 16

Yorum Gönder

engineergirl1 Kilo Geçmişi