14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 40,44g | Karb: 72,94g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Adana Kebap, Et Döner. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|