19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 31,93g | Karb: 45,17g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Salatalık (Soyulmuş), Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|