|
yaaaaa güne geldim ama nasıl yemeden duracağım bilemiyorum:)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
343 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 15,08g | Karb: 42,24g.
Kahvaltı: Yurdum Kozlenmis Patlican, Mandalina, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Su. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Kısır. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|