19 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 40,71g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Eti Puf Hindistan Cevizli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynepnuracar0 Kilo Geçmişi
|