20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 46,06g | Karb: 74,56g.
Kahvaltı: Sucuk, Biber Kızartması, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Ayran, Kadınbudu Köfte. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Eti Pizza Kraker, Portakal, Lipton Bitki Çayı, Lipton Bitki Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi
|