21 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 42,08g | Karb: 134,11g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Kadınbudu Köfte. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pudingler, Tuzlu Kurabiye, Lipton Bitki Çayı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi
|