25 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 46,08g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Yumurtalı Patates Salatası, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Firin Posetinde Tavuk Pagetli Patates, Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Portakal, Bitkisel Çay, Lipton Bitki Çayı, Nestle Nesfit, Yeşil Çay, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi
|