31 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 167,37g | Karb: 237,81g.
Kahvaltı: Soğanlar, Çökelek, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Migros Kepekli Pirinç, Soğanlar, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Peyman Vişne Kurusu, Kuru İncir, Yeşil Elma, Kuru Erik. devamı için...
|
|
1970 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|