19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 8,00g | Prot: 17,80g | Karb: 34,40g.
Kahvaltı: Çatal, Çatal, Nescafe 2'Si 1 Arada, Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall). Öğle Yemeği: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|