20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 50,00g | Karb: 183,83g.
Kahvaltı: Mandalina, Haşlama. Öğle Yemeği: Patates Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Süt, Et Sote. Akşam Yemeği: Ayva, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Beyaz Şarap, Tuz, Nane, Toz Biber, Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe Classic, Tam Buğday Bisküvi, Nescafe Classic, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Nescafe Classic, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|