|
😢😢😢😢😢
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 33,80g | Karb: 76,24g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Arabaşı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Yeşil Çay, Torku Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi
|