24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 117,58g | Prot: 58,06g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Torku Tam Yulafli Biskuvi, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. Öğle Yemeği: Toz Biber, Karabiber, Tuz, Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Pişmiş Yeşil Bezelye, Yumurta. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|