|
sukurrrr dogru yoldayim
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 24,17g | Prot: 26,91g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Sütaş Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi
|