25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 114,39g | Prot: 79,33g | Karb: 197,74g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Kabak Yemeği, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Akşam Yemeği: Tuz, Toz Biber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Güney Lor Peyniri, Lahana. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|