25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 29,97g | Karb: 124,00g.
Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Makarna, Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|