27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 69,50g | Karb: 129,76g.
Kahvaltı: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Pişmiş Yumurta Beyazı, A101 Mest Form Karışık Bitki Çayı, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. Öğle Yemeği: Toz Biber, Soğanlar, Yumurta, Güney Lor Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Lahana. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Mis Yarım Yağlı Süt, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|