03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 32,47g | Karb: 191,11g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Sütlü Kahve, Mozaik Pasta, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|