03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 106,78g | Karb: 166,02g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Yoğurt Çorbası, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. Öğle Yemeği: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Toz Biber, Limon, Lahana. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Toz Biber, Lahana. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Portakal, Mis Yarım Yağlı Süt, Torku Tam Yulafli Biskuvi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|