cigdemkeremdeniz Günlüğü, 09 Şub 17

cigdemkeremdeniz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bu hafta pek dikkat etmedim cumartesiye var daha bakalim kismet son rokamlar ins😁

63 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

aynen bende cnm ya keşkah bile yedim bakalım bende ancak bu kadar verdim sanırım :(

08 Şub 17 üye tarafından: Rhmstf

bende dıkkat etmıyordum. bugun basladım. ısallah kilo verırım. hıc ara vermemek lazımmıs:)

09 Şub 17 üye tarafından: onbeş

sıgarayı bıraktım 0nbes gun once o yuzden ıstah fulll

09 Şub 17 üye tarafından: onbeş

1 yada 2 günlük kalori fazlası almak sıkıntı yapmaz metabolizma hala hızlı olduğu için aldıklarınızı yakar ama 3. günden sonra yağ olarak depolamaya başlar.

09 Şub 17 üye tarafından: erdemirblt

Elektronik sigara kullanın. Tavsiyem joyetech just s yada pico

09 Şub 17 üye tarafından: emre bozkurt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cigdemkeremdeniz Günlüğü, 09 Şub 17

Yorum Gönder

cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi