14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 36,55g | Karb: 94,53g.
Öğle Yemeği: Tuz, Toz Biber, Salça, Zeytinyağı, Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu), Balkabağı. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|